Um desafio criado por Atletas Olímpicos para evoluir com segurança e criar constância desde o início.
Quero começar o desafio agoraVocê não precisa ser um atleta, nem ter um histórico de atleta.
Você só precisa de um plano simples, progressivo e possível.
Você começa a correr animado…
e morre em 2 minutos
Fica sem ar, com dor, desconfortável
Se compara com outras pessoas
Desiste achando que “corrida não é pra você”
O problema não é você
O problema é tentar correr sem direcionamento!
Eles tentam correr direto, rápido demais e sem estratégia
Iniciantes cansam porque não controlam ritmo, respiração e progressão
Um desafio criado por dois Atletas Olímpicos, com caminhada estratégica, controle de ritmo e suporte mental, exatamente o que o corpo de um iniciante precisa
Quem nunca correu
Quem sempre desistiu
Quem quer completar seus primeiros 5km em 30 dias com segurança
Um plano progressivo, dia a dia, feito para iniciantes reais
Evite erros que causam dor e desistência
Para não cansar em 2 min. e evoluir com segurança
Correr com a respiração controlada
Entender seu ritmo
Completar seus primeiros 5km
Sentir orgulho real de si mesmo
Não é sobre virar atleta.
É sobre provar pra você que consegue!
✔ Nunca correu ou está parado
✔ Cansa rápido
✔ Quer começar do jeito certo
✖ Busca performance avançada
✖ Já corre longas distâncias
✖ Quer algo técnico e complexo
Acesso instantâneo
Planner de Treino 5KM
Checklist do Iniciante
Cartões Visuais
Garantia de 7 dias
Você pode continuar adiando…
ou pode começar hoje.
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